Kursinspirationen für den Frühling

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn." 

(Gerald Hüther)

In diesem Sinne möchte ich Ihnen/euch wieder einmal ein paar Kurse vorstellen, die Sie hoffentlich ebenso wie mich begeistern werden:

Kursleiter Matthias Mündler zaubert in der Nichtlstube in Lassing wieder herrliche Gerichte aus der Haubenküche hervor:

Kursbeschreibung:

Sie möchten Ihre Kochkünste erweitern und ein perfektes Frühlingsmenü mit saisonalen Produkten (Spargel, Bärlauch etc.) zaubern? 

In diesem Kurs bereiten Sie mit dem genialen Koch Matthias Mündler vom Nichtlgut, der die hohe Schule der Kulinarik an der Seite von bekannten Haubenköchen gelernt hat, ein perfektes mehrgängiges Frühlingsmenü zu, welches anschließend gemeinsam genossen wird.

Kochschürzen/Kopfbedeckung etc. werden vom Kursleiter für die Dauer des Kurses zur Verfügung gestellt.

Den zusätzlich zu den Kurskosten anfallenden Materialkostenbeitrag von EUR 35,- für alle Speisen bezahlen Sie bitte direkt beim Kursleiter (Getränke sind nicht im Kurs- bzw. Materialkostenbeitrag enthalten). 

Die Mama-Baby-Yogakurse mit Daniela Klötzl sind leider seit Wochen ausgebucht, jedoch gibt es bei diesem Kurs noch einige wenige Plätze, weil die maximale Teilnehmer*innenzahl nachträglich nochmals angehoben wurde:

Kursbeschreibung:

Tun Sie sich selbst und Ihrem Körper etwas Gutes! Wir wollen uns gemeinsam bewegen, schwitzen, bewusst atmen und entspannen! Kurzum: So richtig in den eigenen Körper eintauchen und ihn spüren! 

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine Trinkflasche und etwas Warmes zum Drüberziehen oder eine leichte Decke für die Schlussentspannung mit! 

Matten sind vorhanden, gerne können Sie aber auch Ihre eigene mitbringen! 

Auch bei diesem Kurs mit Daniela Klötzl sind noch Plätze verfügbar:

Kursbeschreibung:

YOGA FÜR SCHWANGERE richtet sich an alle schwangeren Frauen, die sich selbst und ihrem Baby etwas Gutes tun möchten. Mit speziellen Atem- und Körperübungen für Schwangere bereiten wir uns gemeinsam bestmöglich auf eine entspannte Schwangerschaft und Geburt vor.

Kursleiterin Marion Feuchter startet am 03.05.2024 um 15:00 Uhr wieder ihre Wildkräutertour in Admont:

Kursbeschreibung:

Wir werden ein Stück wandern und uns speziell den verschiedenen Frühlingskräutern widmen. Viele wertvolle Wildkräuter wachsen direkt vor unserer Haustüre und haben verschiedenste Eigenschaften. Sie lernen die wichtigen Merkmale kennen, wofür sie früher verwendet wurden und was Siebeim Sammeln sowie Aufbewahren alles beachten sollten. Bei Schlechtwetter werden die Teilnehmenden benachrichtigt und der Kurs wird ggf. um eine Woche verschoben. Bitte festes Schuhwerk und entsprechende Outdoorbekleidung tragen.

Nachhaltigkeitsziele der Agenda 2030: Nr. 12 "NACHHALTIGER KONSUM UND PRODUKTION"; Nr. 15 "LEBEN AM LAND"

Verena Schnepfleitner hat nun bereits den ersten Baby-Massagekurs sehr erfolgreich abgehalten, weshalb wir nun gleich zwei weitere Termine festgelegt haben:

Kursbeschreibung:

Kurstage: 02.,16., 23. und 30.05.2024.

FÜR BABYS AB 5 WOCHEN BIS ZUM KRABBELALTER: Babymassage ist eine wunderschöne Art der sanften Berührung. Sie schenkt Mama/Papa und Baby eine sehr kostbare und entspannte Zeit. Die Eltern-Kind-Bindung wird gestärkt, außerdem soll ein besserer Schlaf gefördert und das Immunsystem gestärkt werden. Bei kleinen Wehwehchen kann die Massage unterstützend wirken.

Die Massagetechniken werden anhand einer Puppe von der Kursleiterin, einer diplomierten Kinderkrankenschwester, die auch ihre Erfahrungen in der Entwicklungskontrolle und Beratung miteinbringt - professionell angeleitet, während Sie gleichzeitig Ihr Baby massieren. 

Materialkosten direkt bei der Kursleiterin € 20,00 (Massageöl, detaillierte Kursunterlagen etc.)

Anmerkung: Die Babymassage ist eine reine Wohlfühlmassage, und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt, in der Apotheke oder bei der Hebamme. 

Sabine Zaihsenberger ist ganz neu im Kursleiter*innenteam. Sie lädt Sie zu einem Mini-Urlaub in Weißenbach bei Liezen ein:

Kursbeschreibung:

Spaziergang mit Hand, Herz, Hirn zur Stressbewältigung. Mit Theorie und Übungen aus Achtsamkeit, Resilienz und Mentaltraining. Findet bei jedem Wetter statt! Treffpunkt: Parkplatz "Tennisplatz Weißenbach/Liezen".

Auch dieser Kurs mit Kursleiter Johannes Zettler spielt sich im Freien ab - diesmal ist die Idylle von Donnersbachwald Schauplatz und Austragungsort:

Kursbeschreibung:

Sie erhalten unter professioneller Anleitung eine praktische Einführung ins Bogenschießen. Danach können Sie Ihre Geschicklichkeit und Ihr Treffvermögen bei einer gemütlichen Runde durch den 3D-Parcours selbst ausprobieren und unter Beweis stellen. Es erwarten Sie eine angenehme sportliche Aktivität und ein unvergessliches Abenteuer inmitten der Natur - gepaart mit viel Spannung. Der neue 3D-Parcours am Schaupphof besteht derzeit aus 20 lebensechten 3D-Zielen und führt direkt durch den Wald. Bitte in sportlicher Kleidung mit festem Schuhwerk zum Kurs kommen. Anfahrt: Donnersbachwald - ca. 1,6 km nach der Riesneralmbahn Talstation befindet sich der Schaupphof rechts neben der Straße (großes Transparent bei der Zufahrt).

Nach zahlreichen Kursanfragen haben wir nun endlich wieder eine Kursleiterin für Deutsch-Kurse in Schladming. Anikó Benedek bietet für die VHS ab Juni und Juli folgende Kurse an:

Kursbeschreibung - Nr. 88:

Die Kursteilnehmer*innen erwerben in diesem Kurs Kenntnisse und Fähigkeiten der deutschen Sprache. Den Schwerpunkt stellt dabei einerseits der Wortschatz in der Gastronomie und Hotellerie, andererseits die Konversation allgemein dar. Beide Aspekte sind für Arbeitnehmer*innen nicht-deutscher Muttersprache im Tourismus besonders wichtig.

2 x wöchentlich, jeweils montags und dienstags

Kursbuch: Pluspunkte Beruf - A2/B1: Erfolgreich in Gastronomie und Hotellerie - DEUTSCH (Kursbuch bitte erst besorgen, wenn feststeht, dass der Kurs starten kann).

Kursbeschreibung - Nr. 89:

Für Teilnehmer*innen, die bereits über gute Grundkenntnisse der deutschen Sprache verfügen und Erfahrung im Sprachenlernen haben. Geübt werden ein erweiterter Wortschatz sowie erweiterte Grammatik; Festigen der Sprech-, Lese- und Schreibkenntnisse. Lehrbuch: Schritte PLUS NEU 3 Österreich, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag. Bitte kaufen Sie die Lehrbücher erst sobald feststeht, dass der Kurs stattfinden kann! Kurstermine 2x wöchentlich: Montag und Dienstag.

Karina Steffner ist seit Herbst 2023 für die VHS tätig. Mit ihrem Lehramtsstudium für Bewegung, Sport und Englisch und ihrer Ausbildung zur zertifizieren Kräuterpädagogin und Yoga-Lehrerin ist sie die Idealbesetzung für eine Reihe spannender Kurse. Ihr Online-Englischkurs für Anfänger erfreut sich zB großer Beliebtheit und auch das „Guten-Morgen-Yoga in Ardning“ ist sehr gut besucht. Der eintägige Kurs „Kräuter und Yoga“ ist ganz neu im Angebot:

Kursbeschreibung:

Kräuteryoga vereint die Kraft der Kräuter mit der Kraft des Körpers. In der Natur erleben Sie eine wohltuende und erdende Yogaeinheit. Im Anschluss begeben wir uns bei einer Kräuterwanderung auf die Spuren der Wildkräuter. Hier erfahren Sie Wissenswertes und Interessantes über die kraft- und vitalstoffreichen Pflanzen und können die Kräuter mit allen Sinnen erleben. Zum Abschluss gibt es einen kleinen Wildkräuterbrunch, wo die gesammelten Schätze verkostet werden. Bei Schlechtwetter wird ein neuer Termin vereinbart (voraussichtlich 1 Woche später).

Das war wieder ein kleiner Auszug aus unseren derzeit noch buchbaren Veranstaltungen. Alle verfügbaren Kurse finden Sie wie immer auf der Homepage - einfach auf der Startseite stöbern oder "Liezen" ins Suchfeld eingeben, dann landen Sie direkt bei den Kursen des Bezirks. Natürlich ist das Angebot an buchbaren Kursen nun schon ein wenig "ausgedünnt," aber es kommen laufend neue Kurse dazu. Schauen Sie gerne regelmäßig auf der Homepage vorbei oder melden Sie sich zu unserem Newsletter (eine formlose E-Mail mit dem Betreff "Bitte Programm und Restplätze regelmäßig per E-Mail schicken" an elisabeth.mayerhofer@akstmk.at senden.

Ihre/eure Elisabeth