VHS-Steiermark, Zweigstelle LIEZEN

  Kraft, Zuversicht, Mut und positive Energie sind gerade in Zeiten wie diesen besonders gefordert! Aus diesem Grund haben wir in Liezen sowohl im allgemeinen Kursprogramm, als auch in unserem Online-Angebot einen Schwerpunkt zu den Themen RESILIENZ und MENTALE GESUNDHEIT gesetzt. In Kürze starten einige sehr empfehlenswerte Onlinekurse, die ich euch an dieser Stelle nicht vorenthalten möchte. Auch kostenlose Kurse sind wieder mit dabei.... Sich selbst etwas Gutes tun und trotzdem bequem zuhause vor dem PC oder Tablet sitzen zu können - Herz was willst du mehr ..............😉 Kurs Nr. 5021, ONLINE: Resilienztraining ab 12.10.2022 um 18:30 Uhr, 6 Kursabende zu je 1,5 UE Kursleiterin: Mag.a Sandra Gonzalez Rivero Kursbeitrag: € 60,00, ermäßigt € 48,00 Kursbeschreibung: Stress, Zeitmangel, belastende Lebensumstände, Zukunftsangst u. hohe Anforderungen im Alltag - es gibt viele Gründe, weshalb unser Leben aus dem Gleichgewicht geraten kann. Resilienz bedeutet die psychische Widerstand

Im Oktober und November bietet Diätologin ,Gesundheits- und Ernährungsberaterin Isabella Forstner eine ganze Reihe von spannenden Vorträgen/Workshops zu unseren wichtigsten Organen und deren Gesunderhaltung an. Wertvolle Ernährungstipps und Tricks zur Selbsthilfe runden die Vortragsreihe ab. Beim Kurs Nr. 126 geht es um die Leber: Kursbeschreibung : Die Müdigkeit ist das Symptom der Leber, begleitet oft von PMS, Kopfschmerzen, Migräne, … . Nach einem theoretischen Teil mit Ernährungsempfehlungen & Kräutertipps welche die Leber bzw. die Entgiftung unterstützen, werden wir anschließend gemeinsam Shiatsu-Techniken üben und Akupunktur-Punkte für unsere Leber aktivieren.  Bei den Kursen Nr. 127 und 131 wird die Darmgesundheit ins Visier genommen: Kursbeschreibung:  Der Darm - Sitz unserer Gesundheit! 80 % unserer Immunabwehr sitzt im Darm! Ebenso beinhaltet er ein eigenes Nervensystem - das sog. Bauchhirn. Somit ist der Darm Zentrum unseres Wohlbefindens. Ein "Rundum" Workshop

Auf der Suche nach einem Eltern-Kind-Kurs?  In diesem Kurs sorgen fantasievolle Yoga- und Achtsamkeitsübungen für Entspannung - spielerisch wird gezeigt, wie Kinder sich auf sich selbst besinnen und zur Ruhe kommen können. Yoga mit Achtsamkeitstraining stärkt das Selbstbewusstsein und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Kinder können auf diese Art einen wirksamen Umgang mit Sorgen und Stress finden. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und Getränk. Der Kursbeitrag versteht sich pro Kind mit erwachsener Begleitperson. Angeboten werden zwei Kurse an zwei verschiedenen Standorten:  Montags im Kindergarten Mitterberg Dienstags im Montessori Kindergarten Irdning Anmeldung auf  www.vhsstmk.at  möglich. Nähere Infos: VHS Liezen, Tel. 0664/8216434 od. E-Mail  elisabeth.mayerhofer@akstmk.at

Auch im Oktober starten neue Kursformate von neuen Kursleiterinnen an der VHS Liezen. Hier finden Sie drei ausgewählte Kurse: Anmeldung auf  www.vhsstmk.at  möglich. Nähere Infos: VHS Liezen, Tel. 0664/8216434 od. E-Mail  elisabeth.mayerhofer@akstmk.at

Segl Sabine ist neue Kusleiter*in an der VHS Liezen und startet mit 12 (!) Kursen im kreativ handwerklichen Bereich. Von Upcyclingprojekten bis hin zu selbstgestaltetem Weihnachtschmuck ist einiges dabei. Vielen Kurse werden auch online angeboten und können daher von jedem Ort aus besucht werden. Hier eine Übersicht über das Kursprogramm von Sabine: Anmeldung auf  www.vhsstmk.at   Nähere Infos: VHS Liezen, Tel. 0664/8216434 od. E-Mail  elisabeth.mayerhofer@akstmk.at