ERSTE EINBLICKE INS HERBSTPROGRAMM

 

Jipiiieeeehhh - bald es ist wieder soweit: Die Kurse des Herbstsemesters starten!

Auch diesmal gibt es wieder jede Menge Neues und Bewährtes: Von Sprachen über Literatur, Bewegung, Entspannung, Kreativität, Selbstmanagement, digitale Kompetenzen, Kultur und Regionales bis zu Gesundheitsthemen und Ernährung ist sicherlich für jeden Geschmack etwas dabei. 

Hier wieder ein paar Highlights aus dem Herbstprogramm - lassen Sie sich inspirieren:

Wir lassen die kostenlosen "SPRACHCAFÉS" wieder aufleben:

Kursleiterin Irene Moncada de Dirninger ist Spanisch-Muttersprachlerin. Sie  können Irene bereits am 04.09.2024 im Café Bellaggio im Einkaufszentrum ELI in Liezen kennenlernen. Hier ist keine Anmeldung notwendig und jeder, der sich für die Sprache interessiert - egal ob Anfänger oder Profi - ist herzlich willkommen.

Kursbeschreibung: 

In Sprachencafé der Volkshochschule können Sie abseits des klassischen Sprachunterrichts in gemütlicher Runde SPANISCH sprechen, um Ihre mündlichen Sprachkenntnisse zu vertiefen und zu verbessern. Als qualifizierte*r Ansprechpartner*in ist eine Sprachtrainer*in vor Ort. Bleiben Sie im Gespräch - kommen Sie einfach vorbei - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene - kostenlos und ohne Anmeldung!

Nähere Informationen erhalten Sie in Ihrem VHS-Büro Liezen: Tel. 05 7799 4009

Barbara Straßgschwandtner hat bereits in den Sommerferien einige ITALIENISCH-Sprachcafés in Stainach abgehalten. Zwei Termine gibt es noch und auch hier gilt: Einfach hinkommen und sich willkommen fühlen:

Kursbeschreibung:

Im Sprachencafé der Volkshochschule können Sie abseits des klassischen Sprachunterrichts in gemütlicher Runde ITALIENISCH sprechen, um Ihre mündlichen Sprachkenntnisse zu vertiefen und zu verbessern. Als qualifizierte*r Ansprechpartner*in ist ein*e Sprachtrainer*in der Volkshochschule vor Ort. Bleiben Sie im Gespräch - kommen Sie einfach vorbei - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene - kostenlos und ohne Anmeldung! 

Nähere Informationen erhalten Sie in Ihrem VHS-Büro Liezen (05 7799-4060).

Die Historiker Mag. Dr. Josef Hasitschka und MMag. Martin Parth bieten diesmal einen Kompaktkurs mit sechs Kursabenden an:

Kursbeschreibung:

25. Sept., MS Liezen: Entwicklung der deutschen Schreibschrift vom Mittelalter bis ins 20. Jahrhundert mit Leseproben 

02. Okt., MS Liezen: Einführung in das Kurrentlesen mit Übungsblättern und Onlinehilfen

09. Okt., MS Liezen: Kirchliche Matrikenbücher, bäuerliche Servituten- und Pachtverträge, historische Kartenwerke und Zeitschriftendatenbanken als Quellen für die Familienforschung

16. Okt., Stadtarchiv Liezen: Handschriftliche Schätze im Stadtarchiv Liezen: Einführung und praktische Leseübungen

23. Okt., MS Liezen: Unvergängliche deutschsprachige Gedichte in Kurrent, Volkslieder mit Herz und Schmerz

06. Nov., MS Liezen: Aus den Aufzeichnungen unserer Großeltern: Tage- und Stammbücher, Kochrezepte, Kartengrüße und Feldpostbriefe

Abschließend am 13. Nov.: Stadtarchiv Liezen, Prüfung zur Wartingermedaille und gemeinsamer Ausklang (Anmeldung zum kostenlosen Kurs Nr. 21)

Kurs-/Chorleiterin BURGHILDE WIESER startet bereits wieder am 11.09.2024 die Proben mit dem "SINGKREIS der VHS Schladming". Es werden laufend begeisterte Sänger gesucht:

Kursbeschreibung:

Sie singen gern? Sie möchten gerne (wieder) in einem Chor singen? Mit engagierten Sängern jeden Alters mitsingen? Dann sind Sie bei uns richtig. Gemeinsam erarbeiten wir ein vielseitiges Programm für Aufführungen (Notenlesen ist nicht Voraussetzung). Chorische Stimmbildung ist natürlich inbegriffen. Durch die Freude am Gesang lassen wir den Alltag hinter uns. Sie sind herzlich willkommen!

Unsere langjährige, beliebte Kursleiterin Elisabeth Hubner bietet ihre "Fun-Body-Moves" sogar in vier verschiedenen Orten an:

Kursbeschreibung:

Wir tanzen uns fit nach modernen und aktuellen, schwungvollen, heißen HIT-MOVES und CHOREOS - mit viel Spaß und dennoch effektiv. Garantiert gehen Sie mit einem Hochgefühl und zufrieden nach jedem Kurs nach Hause! Bitte Getränk und Handtuch mitnehmen.

... außerdem bietet Elisabeth auch noch PILOXING an:

Kursbeschreibung:

Hinter PILOXING verbirgt sich eine KICK- und BOXTECHNIK, verbunden mit PILATES-(Stand)-Übungen. Neben Fun und Power durch Boxen und Kicken kräftigen wir durch die Pilates-Stabilisationsübungen unseren gesamten Körper. Fun durch fetzige Hits, Abbau von Aggressionen, Stärkung des Selbstwertgefühls! Bitte Getränk und Handtuch mitnehmen.

Ganz besonders freue ich mich, dass wir endlich wieder dem Themenbereich LITERATUR mehr Programmplatz widmen dürfen. Ganz neu im Team der VHS-Zweigstelle Liezen ist Kursleiter Christoph Szalay, selbst mehrfach preisgekrönter Autor (Christoph Szalay – Wikipedia). Er bietet seine Kurse sowohl Online, als auch in Präsenz an:

Kursbeschreibung:

Literatur lebt davon, gelesen zu werden. Genau das wollen wir machen. Welche Texte berühren, bewegen, beschäftigen uns und warum? Diesen Fragen wollen wir im Kurs nachgehen. Durch gemeinsames lustvolles Lesen und Diskutieren unterschiedlicher literarischer Texte soll ein Raum der Neugierde, der Offenheit, des Teilens entstehen. Den Bogen spannen wir dabei quer durch die literarischen und gesellschaftlichen Jahrhunderte, ebenso wie über unterschiedliche Genres und kulturelle Kontexte.

Kursleiterin Birgit Zumtobel, BEd. unterrichtet hauptberuflich in der Schiakademie Schladming. Hier bietet sie auch einen der beiden nachstehenden Kurse an - der andere ist ein Onlinekurs

Kursbeschreibung:

Vorstellung des Programms und auch der vielen Möglichkeiten, die dieses auf einfache Weise bietet:

Logo erstellen, Farbschemen kennenlernen, Infografik erstellen, Social Media Postings/Storys/Reels erstellen, Plakatgestaltung/Werbematerial; Corporate Design/Identity definieren, Grafik-Dateitypen kennenlernen; fertige Grafiken/Logos in Office-Programme (wie zum Beispiel Word) importieren…

Kursleiterin Marlene-Döringer-Fröhlich zeigt Ihnen, wie Sie (wieder) mehr Achtsamkeit und inneren Frieden in Ihren Alltag bringen:

Auch Daniela Klötzl bietet wieder einige Kurse an:

Kursbeschreibung:

MAMA BABY FIT richtet sich an Mamas mit Kleinkindern von ein bis drei Jahren. Diese Yogastunde beinhaltet spezielle Übungen für junge Mütter und auch Übungen, bei denen die Kinder miteingebunden werden können! Eine Einheit ganz für Sie und Ihr Kind und auch zum Austausch mit den anderen Mamas! 

Mitzubringen sind eine kleine Decke fürs Kind und etwas zu trinken, Matten sind vorhanden! 

Kursbeschreibung:

MAMA BABY YOGA richtet sich an alle frisch gebackenen Mamas mit Babys bis zum Krabbelalter. Diese Yogastunde beinhaltet spezielle Übungen für die Mamas zur Rückbildung nach der Geburt und auch Übungen, in denen die Babies miteingebunden werden können! Eine Einheit ganz für Sie und Ihr Baby und auch zum Austausch mit den anderen Mamas! 

Mitzubringen sind eine kleine Decke fürs Baby und etwas zu trinken, Matten sind vorhanden! 

Kursbeschreibung:

YOGA FÜR SCHWANGERE richtet sich an alle schwangeren Frauen, die sich selbst und ihrem Baby etwas Gutes tun möchten. Mit speziellen Atem- und Körperübungen für Schwangere bereiten wir uns gemeinsam bestmöglich auf eine entspannte Schwangerschaft und Geburt vor.

Kursbeschreibung:

Tun Sie sich selbst und Ihrem Körper etwas Gutes und lassen Sie uns gemeinsam bewegen, schwitzen, bewusst atmen und entspannen! Kurzum: So richtig in den eigenen Körper eintauchen und ihn spüren! 

Kommen Sie zum Kurs bitte in bequemer Kleidung, bringen Sie eine Trinkflasche und etwas Warmes zum Drüberziehen oder eine leichte Decke für die Schlussentspannung mit! 

Matten sind vorhanden, gerne können Sie aber auch Ihre eigene mitbringen! 

Was es mit den Mythen rund um den Ursprung des Menschen und in diesem Zusammenhang mit den Bäumen auf sich hat, erklärt Ihnen unser Kursleiter Dr. Gerald Unterberger, selbst Ethnologe und Kunsthistoriker, eindrucksvoll in seinem Kurs:

Die Kursbeschreibung findet sich auf dem obigen Bild...

Hildegard Gruber ist wieder mit Ihrem BBAT-Übungen im Programm der VHS Liezen:

Kursbeschreibung:

BBAT = BASIC BODY AWARENESS THERAPY

Angeleitet von einer erfahrenen Physiotherapeutin lernen Sie Übungen zur Körperwahrnehmung im Sitzen, Liegen und Stehen kennen. Entspannung u. Achtsamkeit, sowie Atemübungen sind zentraler Bestandteil der BBAT-Übungen. Verbesserung der körperlichen Stabilität und des Gleichgewichts, Entspannung, mentale Klarheit und Präsenz sind die Ziele, die durch kontinuierliches Üben erreicht werden sollen. Menschen, die konsequent üben, berichten auch von einem allgemein verbesserten Wohlgefühl, von emotionaler Stabilität und verbesserter Stressresistenz. 

Abliegen auf dem Boden und Aufstehen vom Boden, bzw. Gehen ohne Hilfsmittel (zB Krücken) sind Voraussetzungen, um am Kurs teilnehmen zu können. Weitere Informationen zum studienbasierten Konzept BBAT: www.bodyawareness.ch

Mitzubringen: Handtuch und Trinkflasche

Auch die  beliebten TCM-Kochkurse von Hildegard Gruber gibt es wieder. Hier ist einer davon:

Kursbeschreibung:

TCM KOCHEN NACH DEN 5 ELEMENTEN  Grundlagen der Fünf-Elemente-Ernährung nach traditioneller chinesischer Medizin werden praktisch erklärt. Wir kochen und genießen gemeinsam ausgewogen zubereitete Speisen. Anhand von praktischen Beispielen analysieren wir die Wirkungsweisen einzelner Lebensmittel und Gerichte.  Bitte bringen Sie Kochschürze, Geschirrtücher und fest verschließbare Gefäße (Gläser, Tupperware...) für ev. Übriggebliebenes mit.  

DIE LEBENSMITTEL SIND IM KURSPREIS INBEGRIFFEN!   

Wie wichtig eine geschickter Umgang mit den eigenen Finanzen ist, zeigt unsere neue Kursleiterin Tatjana Galsterer in ihrem Online-Kurs:

Kursbeschreibung:

Bildung bedeutet Wissensvorsprung = (finanzielle) Freiheit! Auch der Umgang mit Geld will gelernt sein! Über 40% der österreichischen Bevölkerung verfügt über keine finanziellen Rücklagen! Unterschiedliche Studien kommen zu einem gemeinsamen Ergebnis: Frauen verfügen nach wie vor aus div. Gründen über weniger Geld! Diese Tatsache wirft viele Fragen auf: Wie kann man als Frau in den verschiedensten Lebenslagen finanziell vorsorgen bzw. sich absichern? Fragen zu kurz-, mittel- und langfristigen Sparplänen u. warum die Beantwortung dieser Fragen für die "finanzielle Freiheit" so wichtig ist, werden im Kurs behandelt. Außerdem soll Frauen, anhand von praktischen Beispielen, die Scheu vor Investitionen am Kapitalmarkt genommen werden.

Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten - bitte unbedingt E-Mail-Adresse bekanntgeben. Anmeldung bis spätestens 12.00 Uhr am Veranstaltungstag. Fragen od. Anmeldung: VHS Liezen, Tel. 0664 821 64 34 od. E-Mail an elisabeth.mayerhofer@akstmk.

So, das war wieder ein kurzer Auszug aus unseren Kursen - es bleibt spannend - also bitte gerne immer wieder einmal im Blog vorbeischauen!

Wer das gesamte Programm als PDF-Datei  zugeschickt bekommen möchte, schreibt mir einfach eine formlose E-Mail mit dem Betreff "Bitte Programm zuschicken!" .Ich freue mich immer, von Ihnen/euch zu hören oder zu lesen!

Alles Liebe und viel Spaß bei den Kursen

Eure Elisabeth