IN DER VHS LIEZEN IST IMMER WAS LOS!

 

Spannende Kursstarts stehen demnächst wieder bevor und natürlich gibt's hier wieder einen kleinen Vorgeschmack (nicht zeitlich gereiht). Wer die gesamte Liste mit allen Restplätzen haben möchte, schreibt bitte einfach eine E-Mail an elisabeth.mayerhofer@akstmk.at

Der Künstler Manfred Leopold Lecher bietet einen Einblick in die abstrakte Malerei:

Kursbeschreibung:

Die Malerei ist ein Abenteuer für sich. Unter professioneller Anleitung soll bei diesem Kurs die Freude am Malen und Zeichnen im Vordergrund stehen. Unter abstrakter Malerei wird im allgemeinen Sprachgebrauch jene Stilrichtung der Malerei verstanden, die entweder vollkommen gegenstandsfrei ist oder aber die Realität und die darin vorkommenden Formen derart darstellt, dass diese nicht mehr direkt, sondern nur in der Andeutung oder Verfremdung als solche wahrgenommen werden. Bitte Zeichenutensilien und Papier/Leinwand selbst mitbringen (z.B. Bleistifte und Kohle, Buntstifte, Pastell- und Ölkreide, Wasserfarben oder Acryl- und Temperafarben).

Das geheimnisvolle Leben unser heimischen Vogelarten deckt unser Kursleiter Heinz Kolland auf:

Kursbeschreibung:

Lernen Sie mehr über die heimische Vogelwelt in einem Abend-Vortrag mit Exkursion am drauffolgenden Tag. Welchen Zusammenhang gibt es zwischen der Schnabelform der Vögel und ihren Nahrungsgewohnheiten? Welche Arten können am Vogelfutterhaus beobachtet werden? In diesem Kurs gibt Ihnen ein Experte von Birdlife Österreich Tipps und Tricks zur Vogelbestimmung und stellt Ihnen die häufigsten Gartenvögel vor. Ablauf: Freitagabend findet ein Vortrag von ca. 1,5 EH (1 EH = 50 Min) im Kursraum der VHS Liezen statt. Samstagvormittag trifft man sich voraussichtlich am Parkplatz Trautenfels beim Eisenbahnübergang (genauer Treffpunkt wird am Freitagabend vereinbart). Danach findet eine kleine Wanderung von etwa 3,5 Einheiten (1 EH = 50 Min.) statt, wo man div. Vogelarten beobachten kann.

Irene Moncada de Dirninger ist ganz neu in der VHS Liezen und ein absoluter "Glücksgriff". Die temperamentvolle Südamerikanerin stammt ursprünglich aus Bolivien. Spanisch ist ihre Muttersprache.  Im Zuge eines Studiums für Tourismusmanagement in der Heimat begeisterte sie sich für die deutsche Sprache und absolvierte entsprechende Kurse. Mit ihrem Mann, einem gebürtigen Österreicher, leitete sie jahrelang eine Reiseagentur für Touren in Südamerika bis sie schließlich mit ihrer Familie nach Österreich zog. Hier absolvierte sie Ausbildungen für Pädagogik und das Unterrichten von Fremdsprachen. In Kürze bietet Sie in der VHS Liezen unter anderem diesen Kurs an:

Kursbeschreibung:

NIVEAU: ANFÄNGER:INNEN

Unser Kurs 'Kommunikationstraining für die Reise' vermittelt praktische Spanischkenntnisse für unterwegs. Lernen Sie wichtige Redewendungen und verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, sich auf Spanisch auszudrücken, um Ihre Reiseerlebnisse zu bereichern!

1. Kurstag MO, 17.06.2024

2. Kurstag MI, 19.06.2024

3. Kurstag FR, 21.06.2024

Unsere Kursleiterin Theresa Sophie Rumpl ist Psychologin und hat bereits einige Kurse angeboten, die ihre berufliche Qualifikation betreffen (weiter unten in diesem Blogbeitrag wird ein weiterer Kurs von Theresa Sophie vorgestellt), aber sie kann auch anders: Als ausgebildete Yogatrainerin bietet sie nun im Rahmen des VHS-Programms auch einen Online-Yogakurs an, den ich Ihnen/euch sehr ans Herz legen kann:

Kursbeschreibung:

Mit sanften Yogaflows kräftigen und mobilisieren wir den gesamten Körper und stärken den Geist mit wohltuenden Meditationen am Ende jeder Einheit.

Benötigte Ausstattung: Yogamatte

Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie die Anmeldung zum Kurs, aus organisatorischen Gründen, am Veranstaltungstag bis spätestens 12:00 Uhr durch. Fragen an: 0664/8216434 od. elisabeth.mayerhofer@akstmk.at.

Entspannen mit Klang & Meditation ist Anfang April in Irdning angesagt. Kursleiterin Marlene Zamberger zeigt wie es geht:

Kursbeschreibung:

Mit Kristallklängen und Meditation, wird der gesamte Körper in eine entspannte Schwingung gebracht. Bitte beachten Sie, dass es sich hier um eine effiziente Entspannungsmethode handelt, sie bildet jedoch keinen Ersatz für eine schulmedizinische Behandlung.  

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Polster, bequeme Kleidung, Trinkflasche.

Achtung: Bei besonders empfindlichen Menschen könnten folgende unerwünschte Effekte auftreten: Kopfschmerzen: Wenn die Klangschalen zu dicht am Körper/Kopf platziert sind. Anfälle: Bestimmte Arten von Musik können bei Menschen mit Epilepsie Anfälle auslösen. Werdende Mütter sollten vorab Rücksprache mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Frauenärztin halten, die Schale ohne Körperkontakt nutzen und sich bei den Übungen nicht auf den Bauch legen.

Wie bereits angekündigt, hier ein weiterer Kurs mit Theresa Sophie Rumpl:

Kursbeschreibung:

In diesem Selbsterfahrungsseminar begegnen wir in Trancereisen inneren Kraftquellen und aktivieren unser Strahlen mit ressourcenstärkenden Übungen aus der psychologischen Praxis. 

Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie die Anmeldung zum Kurs, aus organisatorischen Gründen, am Veranstaltungstag bis spätestens 12:00 Uhr durch. Fragen an: 0664/8216434 od. elisabeth.mayerhofer@akstmk.at.

Bernadette Reith zeigt in Ihrem Kurs, wie man auf den wunderschönen, idyllischen Wegen der Heimat, das volle Potential des Nordic-Walking-Trainings effektiv einsetzen kann. 

Kursbeschreibung:

Mit diesem Kurs können Sie mithilfe von regelmäßigen wöchentlichen Terminen das volle Potential von Nordic Walking unter professioneller Anleitung ausschöpfen.

Die Sportart schult Ausdauer, Kraft und Kondition. Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur werden gestärkt, gleichzeitig werden Knie- und Hüftgelenke entlastet und es macht - vor allem in der Gruppe - auch noch richtig Spaß! Der gegenüber normalem Gehen um bis zu 46 % höhere Kalorienverbrauch spricht natürlich ebenso fürs Walken mit Stöcken.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für geübte Nordic-Walker*innen geeignet. Bitte Nordic-Walking-Stöcke mitbringen.

Treffpunkt für den ersten Kurstag ist der Parkplatz "Häuserl im Wald", Gersdorf 71, 8962 Gröbming. Weitere Treffpunkte werden im Kurs vereinbart.

Kursleiter Bernd Horn, bietet seit Jahren sehr beliebte und gut gebuchte Bewegungskurse in Liezen, Rottenmann und Admont für uns an. Demnächst startet dieser Kurs:

Kursbeschreibung:

Flexibler Übungsmix aus funktioneller Bewegungsschule, Wirbelsäulengymnastik, Dehnen-Kräftigen-Bewegen, Koordinations-, Entspannungs-, Atem-, Qigong- und Yogaübungen, postisometrischer Muskelrelaxion, Meditationen u.a.

Für jeden Trainingszustand und jedes Alter geeignet!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, saubere Turn-/Hallenschuhe und ev. Kopfkissen und Wasserflasche

Ein ganz besonderer Tipp von mir sind auch der Kurse 50, 51 und 52 mit Waltraud Hütter, hier am Beispiel von Kurs Nr. 50 vorgestellt. Die weiteren Kurse sind grundsätzlich ident, jedoch an anderen Tagen (15.06. bzw. am 29.06.2024) geplant.

Kursbeschreibung:

HAUSGEMACHTE KÖSTLICHKEITEN FÜRS PICKNICK IM KURSPREIS INBEGRIFFEN!

Wir gehen gemütlich ca. 5 km weit, bis wir unser Ziel, die Weißenbachalm, erreichen! Unser Treffpunkt: Grubenstraße, vom Radling hinunterfahren Richtung Grundlsee, ca. 100m nach der Rigips-Unterführung ist rechts ein kleiner Parkplatz, hier zweigt die Forststraße in die Weißenbachalm ab. Auf der Alm erwartet uns ein kleines Alm-Picknick mit hausgemachten Köstlichkeiten, die wir in der wunderschönen Umgebung genießen. Bitte in entsprechender Kleidung und passenden Schuhen  an der Wanderung teilnehmen. Bei allen Fragen rund um die Wanderung steht Ihnen die Wanderführerin gerne zur Verfügung! Die Handynummer erhalten Sie bei der VHS Liezen. Der Kursbeitrag versteht sich pro Kind mit einem Elternteil oder einer erwachsenen Begleitperson.

Zusätzliche INFO: Auch eine Teilnahme mit "forstwegtauglichem" Kinderwagen ist laut Kursleiterin möglich - in diesem Fall wird die Wanderung über den Forstweg geführt. Wer Sorge hat, den Rückweg nicht mehr zu Fuß schaffen zu können, für den gibt es auch eine kostenlose Fahrgelegenheit.

Das war wieder ein kleiner Auszug aus unserem Programm. Wie oben bereits beschrieben, reicht eine kurze, formlose E-Mail, um die gesamten Restplätze der VHS Liezen als PDF-Liste zu erhalten... Wer auf der Startseite der VHS-Homepage im Suchfeld "Liezen" eingibt, kann natürlich auch auf diese Weise bequem im Programm schmökern.

Für Fragen oder Hilfe bei der Buchung stehe ich natürlich sehr gerne zur Verfügung!

Herzlichst

Ihre/eure

Elisabeth