VORSCHAU AUF HIGHLIGHTS IM HERBSTPROGRAMM
Am 1. September 2023 ist es endlich so weit: Die Kurse des Herbstprogramms können gebucht werden! Ich kann schon jetzt verraten: "Es wird wieder bunt!"
Damit ist nicht nur die Vielfalt der von unseren qualifizierten Kursleitern angebotenen Themenbereiche gemeint, sondern ab und zu wird's im wahrsten Sinne des Wortes BUNT:
Unter anderem konnten wir die Neurografik-Spezialistin ANITA PUTSCHER für unser Online-Programm gewinnen:
Anita Putscher arbeitet seit 2001
mit kreativen Methoden. Sie ist Persönlichkeitstrainerin, Dipl.
Lebensberaterin, Coach und wingwave®Coach. Seit 2012 ist sie
auch als Supervisorin, ausgebildet im Institut für Mal- und Gestaltungstherapie
in Wien, tätig. In Sachen Neurographik wurde Anita Putscher im Institut für
Kreativitätspsychologie in der Schweiz ausgebildet. Außerdem ist sie
Lehrtrainerin für kreative Methoden in der Beratung und Expertin für Stress-
& Burnout Prävention.
Wir freuen uns auf den
Kurs Nr. 5030: ONLINE: NEUROKREATIVES ZEICHNEN
Hier ein paar Bilder zum Kurs:
Kursbeschreibung:
Sie werden in einer Kleingruppe das neurokreative Zeichnen kennen lernen und nie wieder sagen „Ich kann nicht zeichnen“! Denn für diese Form des kreativen Ausdrucks muss man nur den Stift halten können sowie Kreise und Striche zeichnen können. Neben dem künstlerischen Ausdruck geht es um Regulation der Emotionen bzw. Stressabbau. Entspannung und Freude wird sich nach der einfachen „Blitzmethode“ einstellen!
FÜR SCHWANGERE UND JUNGE MAMIS bietet Daniela Klötzl auch in diesem Semester wieder ihre beliebten Yoga-Kurse an.
(Foto Daniela Klötzl)
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Mit südländischem Temperament, Charme und Begeisterung bietet Anahi Sulzbacher seit neun Jahren Kurse an der VHS Liezen an. In Pandemiezeiten war sie eine der ersten, die sich an das Projekt "Online-Bewegungskurse" herangewagt hat und der Erfolg gibt ihr Recht. Ihre Kurse gehören zu den bestgebuchtesten der Zweigstelle Liezen und sehr viele Teilnehmer:innen kommen gerne immer wieder.
Zum Onlinekurs "MIT ZUMBA® IN DEN HERBST!" gesellt sich nun auch der ganz neue
Kurs Nr. 5000: ONLINE: ZUMBA GOLD® - AUCH GEEIGNET FÜR SCHWANGERE & JUNGE MAMIS!
Natürlich ist dieser Kurs nicht nur für die im Titel genannte Zielgruppe geeignet. Alle, die diese etwas schonendere Zumba-Variante mitmachen möchten, sind selbstverständlich herzlich willkommen! Nähere Infos zu ZUMBA GOLD® sind in der nachstehenden Kursbeschreibung nachzulesen.
Anahi hat sogar einen eigenen Flyer entworfen:
Kursbeschreibung:
ZUMBA GOLD® : Ein Tanz-Workout mit der extra Portion Spaß für alle Levels, geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger, werdende oder frischgebackene Mütter sowie aktive Menschen jeden Alters! Wer auf moderate, gelenkschonende Bewegungsabläufe mit geringerer Intensität angewiesen ist oder diese einfach nur bevorzugt, ist hier genau richtig! Kondition und Koordination werden verbessert und das Gleichgewicht geschult.
Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie die Anmeldung zum Kurs aus organisatorischen Gründen bis spätestens 12:00 Uhr am Tag der Veranstaltung durch. Wir bitten die Teilnehmer*innen mit eingeschalteter Kamera während des Kurses teilzunehmen! Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die Volkshochschule Liezen unter 0664 821 64 34 oder unter elisabeth.mayerhofer@akstmk.at zur Verfügung.
Sabine Lube hat einige Semester als Kursleiterin pausiert. Nun ist sie mit einem wichtigen Thema zurückgekehrt ins VHS-Kursleiterteam.
Wir sind schon sehr gespannt und freuen uns auf diesen Kurs:
Petra Rappl ist eine ganz neue Kursleiter*in der VHS Liezen, die frischen Wind in unser Eltern-Kind-Programm bringt:
Kursbeschreibung:
Zusammen mit einer Begleitperson (Eltern, Großeltern, sonst. Betreuungspersonen) können Kinder im Alter von ein bis drei Jahren ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben. Durch verschiedene Spiel-, Bewegungs- und Wahrnehmungsangebote wird die motorische, sprachliche, kognitive und sozial-emotionale Entwicklung der Kinder gefördert. Daneben kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz!
Mitzubringen: Bequeme Bekleidung, rutschfeste Socken oder Patschen
Eine weitere neue Kursleiterin - Mag.a Birgit Kalss, MSc - sorgt für Ihren gesunden Schlaf!
Während wir schlafen, regeneriert
sich unser Körper, neu Erlerntes festigt sich und das Immunsystem wird
stabilisiert. Gesunder Schlaf kann Stress verarbeiten und er ist die Grundlage
für einen positivgestimmten, energiereichen Tag.
Kursbeschreibung:
Guter und ausreichender Schlaf ist für Lebensqualität und Gesundheit von hoher Bedeutung. Bereits kurzfristiger Schlafmangel hat Auswirkung auf Aufmerksamkeit und Stoffwechsel. Leidet man dauerhaft unter Schlafproblemen, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und seelische Störungen signifikant. In Österreich leidet geschätzt ein Viertel der Bevölkerung unter Schlafproblemen. Das muss nicht sein! Der angebotene Kurs bietet die Möglichkeit, das eigene Schlafverhalten zu beleuchten, Rahmenbedingung für guten Schlaf zu schaffen und mithilfe verschiedener Entspannungs- und Einschlafübungen individuelle Wege in einen erholsamen Schlaf zu finden.
Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten - bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekanntgeben. Anmeldung bis spätestens 12.00 Uhr am Veranstaltungstag. Fragen & Anmeldung: VHS Liezen, Tel. 0664 821 64 34, E-Mail: elisabeth.mayerhofer@akstmk .
Sprachkurse gehören zur Volkshochschule, wie das Salz in die Suppe! Derzeit bieten wir in der VHS Liezen Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Deutsch und Latein für verschiedene Sprachniveaus an. In anderen Zweigstellen bzw. Online sind natürlich steiermarkweit noch zahlreiche weitere Sprachen vertreten - also unbedingt auch dort stöbern.
Besonders schön ist's, wenn man eine Sprache direkt bei einem Nativ-Speaker bzw. einer Nativ-Speakerin lernen kann. Dieses Vergnügen können wir für einige Englisch-, Französisch- und Spanischkurse anbieten. Hier möchte ich euch eine unserer sympathischen Nativ-Speakerinnen vorstellen:
Mag.a Alicia Moreno Santiago
Alicia ist vor 12 Jahren mit ihrer Familie aus dem wunderschönen, heißen Sevilla in die Steiermark gekommen und fast genauso lang ist sie für die Volkshochschule unermüdlich in sprachlichem Einsatz. Mit ihrem unverkennbar quirligen, spanischen Temperament und ihrem sonnigen Wesen hat sie seither zahlreichen Menschen der Region ihre Kultur, Lebensart und vor allem die spanische Sprache - die in mehr als 20 Ländern gesprochen wird und die fast 500 Millionen Menschen sprechen - näher gebracht. "Viele Kursteilnehmer sind inzwischen richtige Freunde geworden!", erzählt sie gerne. Ihr ist wichtig, dass ihr Unterricht Spaß macht, sodass man die Sprache immer mit einem Lächeln im Gesicht lernen kann....
Kurse und Kursstarts von Alicia:
Kursbeschreibungen:
Kurs Nr. 69:
In mehr als 20 Ländern wird Spanisch gesprochen. Genießen Sie Ihren Urlaub, Ihre Geschäftsreise in Spanien, Mexiko, Argentinien usw. Mit gezielten Übungen, Spiel und Spaß meistern wir einfache Alltagssituationen in Schrift und Sprache. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Wiedereinsteiger*innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet! Wir gehen beim Lernen in kleinen Schritten, also in angenehmem Tempo, vor. Schwerpunkt liegt auf der Konversation. Der im Frühjahr angebotene Kurs ist der Fortsetzungskurs. Lehrbuch wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.
Kurs Nr. 71:
Möchten Sie in ein spanischsprachiges Land auf Urlaub oder müssen Sie geschäftlich nach Spanien oder Südamerika reisen? Erlernen Sie in diesem 24h-Kurs alle wichtigen Grundlagen, um Alltagssituationen auf Spanisch meistern zu können! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Lehrbuch: "Spanisch für den Urlaub" ISBN: 978-3-12-514265-7
Kurs Nr. 73:
Verfügen Sie bereits über gute Spanisch-Kenntnisse, haben aber keine Chance, sich auf Spanisch zu unterhalten? Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation über die unterschiedlichsten Themen sowie auf der Kommunikation in Alltagssituationen. So können Sie vorhandene Spanisch-Sprachkenntnisse trainieren oder auffrischen und vor allem kommt in diesem Kurs der Spaß nicht zu kurz! Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.
Ivett Stelczerne Szöllösi ist bereits im letzten Jahr - durch Empfehlung einer langjährigen Kursleiterin, die es leider aus beruflichen Gründen nicht schaffen konnte, weiter Kurse abzuhalten - zum Trainer*innen-Team der VHS-Liezen gestoßen.
Wie bereits erwähnt, hat Ivett im Vorjahr für die
Volkshochschule zwei Kurse in Pruggern übernommen: Kurs Nr. 148: GESUNDHEITS-
UND FITNESSÜBUNGEN FÜR JEDES ALTER - FÜR FRAUEN und Kurs Nr. 149: GESUNDHEITS-
UND FITNESSÜBUNGEN FÜR JEDES ALTER - FÜR MÄNNER. Die Rückmeldungen der
Kursteilnehmer*innen fallen begeistert aus und das ist insofern eine besonders
große Leistung, als auch ihre Vorgängerin über Jahre supertolle Arbeit geleistet
hat und überaus beliebt war.
Beide Kurse stehen natürlich auch in diesem Semester wieder auf dem Programm!
(Foto Ivett Stelczerne Szöllösi)
Kurs Nr. 148: GESUNDHEITS- UND FITNESSÜBUNGEN FÜR JEDES ALTER - FÜR FRAUEN
Vielfältiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur und spannende Übungen fürs Gleichgewicht und für unseren Geist.
Zum Abschluss jeder Kurseinheit wird gedehnt.
Kurs Nr. 149: GESUNDHEITS- UND FITNESSÜBUNGEN FÜR JEDES ALTER - FÜR MÄNNER
Beschreibung wie Kurs Nr. 148.
Kurs Nr. 40: ELTERN & KIND: LIFE KINETIK® FÜR DIE FAMILIE ( FÜR KINDER VON 7 - 11 JAHREN + BEGLEITPERSON).
Steigere gemeinsam mit deinem Kind / Enkelkind etc. (= Kind + Betreuungsperson) die schulische, persönliche und auch berufliche Leistungsfähigkeit!
Life
Kinetik® ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und
schnell zu überraschend positiven Ergebnissen führt.
Das
Gehirn wird mittels nicht alltäglicher Aufgaben gefördert. Kognitive
Herausforderungen werden mit ungewöhnlichen Bewegungen gekoppelt. Ziel ist es,
neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen und dadurch im Alltag
leistungsfähiger zu werden. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine
Automatisierung eintritt.
Dabei
wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt.
Bitte
in bequemer Kleidung kommen - alles andere wird von der Kursleiterin
mitgebracht!
und Kurs 5040: ONLINE: LIFE KINETIK® - STRESS REDUZIEREN UND DEN GEIST UNTERSTÜTZEN
Life Kinetik® ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschend positiven Ergebnissen führt.
Das Gehirn wird mittels nicht alltäglicher Aufgaben gefördert. Kognitive Herausforderungen werden mit ungewöhnlichen Bewegungen gekoppelt. Ziel ist es, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen und dadurch im Alltag leistungsfähiger zu werden. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt.
Von den Teilnehmer*innen bereitzuhalten: 2 Tücher, 2 kleine Bälle (zB Tennisball)
Bernd Horn ist ein überaus beliebter und auch sehr verdienter Kursleiter. Bereits seit 24 Jahren hält er der Volkshochschule Liezen die Treue.
Viele seiner Kursteilnehmer*innen sind nicht umsonst "Wiederholungstäter*innen"......
Hier die Kurse von Bernd Horn zusammengefasst:
Manuela Zeiller hat eine Pause als Kursleiterin der VHS eingelegt. Nun ist Sie aber mit viel Elan und ganz neuen Kursen wieder mit dabei. Sie hat sogar wunderschöne Flyer dazu gemacht:
Burghilde Wieser hat im Frühjahrssemester 2023 den VHS-Chor in Schladming als Chorleiterin übernommen. Die Freude am gemeinsamen Singen steht für sie absolut im Vordergrund und das ist für alle Teilnehmer*innen spürbar. Neue Sängerinnen und Sänger sind sehr willkommen und werden herzlich aufgenommen:
Unser besonderes Highlight im Herbst wurde ja im letzten Beitrag bereits erwähnt, jedoch möchte ich auch an dieser Stelle nochmals kurz auf das Landeskundeseminar: "Erzreiches Ennstal. Montanhistorische Spuren von der Bronzezeit bis heute." hinweisen:
Genaueres zum Landeskundeseminar und den Kursleitern gibt es im vorhergehenden Blogbeitrag vom 18.08.2023 nachzulesen.
BITTE NICHT VERGESSEN, DASS AUCH BEI ALLEN LANDESKUNDE-SEMINAREN/-EXKURSIONEN UNBEDINGT VORAB EINE ANMELDUNG NOTWENDIG IST, DA ES VOR ORT KEINE BARKASSE GIBT.
Weitere Kurse und Kursleiter*innen werden laufend in diesem Blog vorgestellt - also gerne öfter einmal vorbeischauen 😀!
Wir freuen uns sehr, dass es
diesmal auch wieder ein gedrucktes Programmheft für die regionalen Präsenzkurse
gibt. Dieses liegt bei uns in der VHS/Arbeiterkammer
Liezen und in Kürze auch bei ausgewählten öffentlichen Institutionen der Region (zB Gemeinden,
Banken, Ärzten ....) der Region zur Mitnahme auf. ONLINEKURSE SIND WEITERHIN NUR AUF DER HOMEPAGE ZU FINDEN.
Das gesamte Programm samt Kursdetails ist wie immer im Buchungsbereich unserer Homepage zu finden. Vor dem 01. September kann dieses nur angesehen werden ("Liezen" ins Suchfeld eingeben und das "x" bei "nur buchbare Kurse" rausnehmen). Gerne schicke ich eine kurze Programmübersicht (inkl. Online-Kurse) auch als PDF-Datei per E-Mail zu - einfach eine formlose E-Mail an elisabeth.mayerhofer@akstmk.at mit dem Betreff "Bitte PDF-Programm schicken" senden 😊.
Bis bald
Eure Elisabeth
PS: Ich freue mich ganz besonders über Kommentare
direkt hier im Blog 😊!
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